Conosci la posa è un corso di Yoga Online composto da lezioni in cui si imparano le posizioni yogiche.
Recensioni
Vedi le lezioni del corso:
Conosci la posa
Lezione 1 – Conosci la posa Crow Pose – Kakasana
Lezione 2 – Conosci la posa Headstand – Sirsasana
Lezione 3 – Conosci la posa Warrior 3 – Virabhadrasana 3
Lezione 4 – Conosci la posa Chaturanga Dandasana
Lezione 5 – Conosci la posa Warrior 1 – Virabhadrasana 1
Lezione 6 – Conosci la posa Camel pose – Ustrasana
Lezione 7 – Conosci la posa Chair pose – Utkatasana
Lezione 8 – Conosci la posa Reclined Hero pose – Supta Virasana
Lezione 9 – Conosci la posa Half Moon – Ardha Chandrasana
Lezione 10 – Conosci la posa Shoulderstand – Sarvangasana
Lezione 11 – Conosci la posa Wild Thing – Camatkaranasana
Lezione 12 – Conosci la posa Tripod headstand – Sirsasana 2
Lezione 13 – Conosci la posa Half Pigeon pose – Kapotasana
Lezione 14 – Conosci la posa Bridge pose – Setu Bandha Sarvangasa
Lezione 15 – Conosci la posa Cow Face – Gomukhasana
Lezione 16 – Conosci la posa Triangle pose – Utthita Trikonasana
Lezione 17 – Conosci la posa Warrior 2 – Virabhadrasana B
Lezione 18 – Conosci la posa Cat & Cow -Bitilasana & Marjaryasana
Lezione 19 – Conosci la posa Grasshopper – Pasrva Bhuja Dandasana
Lezione 20 – Conosci la posa Dancer Pose – Natarajasana
Lezione 21 – Conosci la posa Ujjayi Pranayama
Lezione 22 – Conosci la posa Triangolo Esteso
Lezione 23 – Conosci la posa Thread the Needle – Parsva Balasana
Lezione 24 – Conosci la posa Compass Pose, posizione della bussola
Lezione 25 – Conosci la posa Humble Warrior, Il guerriero umile